年々原因不明の体調不良を訴える方が増えています

自律神経の乱れを整える方法は様々紹介されていますが
自分にあった方法を
実践しなければ改善傾向がみられません

不眠、肩こり、腰痛、慢性疲労、耳鳴り、頭痛
お辛いですよね
日常生活に支障がでてきます

特に睡眠に関する悩みを抱えた方は
サプリメント、枕や寝具が発達しても
年々右肩上がりです

その原因の一つが脳疲労です。
脳疲労の状態では集中することが難くなっていて

入眠、自律神経の乱れの改善にとても効果のある
ヨガや呼吸法などに
効果が見られないことがあります

ヨガや呼吸法などが合わないのではなく

呼吸を取ることが難しかったり
力を抜くことが難しくなっていたり

脳疲労からくる思考の低下に原因があります

楽器を調律するように

自分の身体の感覚を取り戻していくと
とても早い段階で
全てのことがうまくいき始めます。

また、心に深い傷をかかえていると
感情のコントロールが難しなっていたり
認知のゆがみ、思考の歪みが生じていることもあります。

例えば一つ上手くいかないことがあったら
全部失敗と感じてしまうなど

トトノウヒーリングサポートでは
こころと体と思考（脳）の
改善をプログラムをご紹介しています。

ヨガスタジオそらは10周年を迎えました

自律神経のバランスを大切に

感覚機能を取り戻すヨガレッスンを行っております

ゆったりヨガ

リンパヨガ

コアヨガ

骨盤矯正ヨガ

また、パーソナルレッスンも充実しております

整体ヨガ

ファミリーヨガ

自律神経改善プログラム（オンラインにて受講が可能です）

まずは体験レッスンでご参加ください