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この音声は入眠へ導くストーリーになっています。
人の身体はすぐ一度に脱力はできなくなっています。
五感への刺激、脳のリラックス、筋肉の緊張を鎮めていきます。ぜひ体感してみてください。
横になり、リラックスした状態で目を閉じてお聞きください。
ちょっと試しに声だけ聞いても伝わりません。ぜひお楽しみください。
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不調の症状や体のどこが辛いかにあわせて、レッスン選べるガイドのページもご用意しております
センソリートレーニングメソッドを活用して感情のコントロールや思考の歪みを修正し、心身ともに健康な状態を保つための重要な取り組みです。
自己肯定感を高め、より豊かな人生を送るための基盤を築きます。